QUEMA GRASAS
El entrenamiento que adelgaza más que correr y sólo te lleva 20 minutos
¿Te encantaría poder salir a correr una hora al día, pero te agota y te aburre hasta el extremo? Tenemos una alternativa con la que quemarás hasta 500 calorías en menos de media hora: el HIIT.
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El HIIT (High Intensity Interval Training) es una nueva tendencia de entrenamiento que cada vez está más de moda.Se trata de ejercicios basados en intervalos de alta intensidad que combinan sentadillas, flexiones, abdominales, saltos…
Con sólo realizar tres entrenamientos por semana tu masa muscular aumentará y quemarás tres veces más grasa que con un ejercicio cardiovascular clásico como el running o la natación. ¡Ya no hay excusa para no estar en forma!
| Madrid
| 21/07/2017
| Madrid
| 21/07/2017