PONTE EN FORMA
"Peso amigo": la nueva tendencia fitness que está revolucionando la forma de entrenar
Un nuevo método fitness está arrasando en las redes sociales. Sus creadoras son Linn Löwes y Madelen Ros y muestran en su cuenta de Instagram los diferentes tipos de ejercicios que se pueden hacer con "el peso amigo". Descubre de qué se trata.
Gracias a las redes sociales son muchas las personas que comparten vídeos de sus rutinas diarias de ejercicio. Así es como Linn Löwes y Madelen Ros, dos chicas de 25 y 29 años, han dado a conocer su particular método de entrenamiento.
Mediante su cuenta de Instagram, las dos amigas enseñan a sus seguidores un nuevo truco fitness que se ha convertido en tendencia muy rápidamente. El "peso amigo" consiste en entrenar con otra persona y utilizar el peso del otro para realizar cada tipo de ejercicio. De esta manera, los ejercicios son más efectivos porque se obtiene un mayor beneficio muscular y se gana resistencia.