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Así puedes quemar 400 calorías con solo cuatro ejercicios
No hace falta que te mates a cardio para quemar grasa si lo que quieres es adelgazar. Vamos a ver un entrenamiento que te hará quemar calorías, incluso los días de después.
Si eres de las personas a las que les cuesta eso de ponerse en el gimnasio durante una hora a machacarse, te presentamos este rápido entrenamiento que podrás completar con tan solo cuatro ejercicios.
Tener una buena tableta de abdominales es importante si lo que te va es tener un cuerpo definido, pero lo más importante, sin duda, es mantenerse en un buen estado de forma general, por eso estos ejercicios son perfectos.
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