TREN SUPERIOR
¿Cuántos de estos ejercicios eres capaz de hacer para trabajar brazos?
Hoy vamos a trabajar todo el tren superior, una parte fundamental de nuestro cuerpo y con lo que vamos a definir los músculos de los brazos. ¿Vamos a ello?
Te pueden resultar más complicados de lo normal, pero si consigues hacer estos ejercicios para fortalecer todo el tren superior vas a notar muy pronto la mejoría.
Por ejemplo, te percatarás de que tus brazos están más fuertes, desaparecen las partes colganderas de los mismos, y los pectorales se ponen en su sitio.
Si aún tienes dudas de cómo hacerlo, lo mejor será que veas el vídeo y salgas de dudas.
Los mas vistos
-
1
Vídeos
Nos metemos en una clase de K1, similar al Kickboxing, para conocer todos sus beneficios
-
2
Vídeos
Así tienes que usar Leg Extension, la máquina que moldea tus piernas
-
3
Vídeos
Ramón Arroyo: "Hemos pasado de la imagen del enfermo de esclerosis múltiple en silla de ruedas al extremo de hacer maratones, y no es bueno"